2016年は良く痩せたなぁ〜という1年になった。それについては年の瀬にどっかで触れようーーと思ってたら年超えてた次第。 数字だけでいえば、1番大きな幅をとると5月下旬→11月中旬で体重が24kg/体脂肪率が19%ちょい落ちた。(元が酷い。) 運動するようになっ…
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